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DESCUBRE LOS BENEFICIOS DE LA SOFROLOGÍA

Nuestra mayor arma contra el estrés es nuestra capacidad para elegir un pensamiento sobre otro.

William James

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Retraite Sénégal_Fev2026.jpg
¡Apúntate a nuestro próximo retiro en Senegal!
17-22 febrero 2026
Ven a recargar energías y descubrir la región más exuberante y rica en tradición de Senegal en un entorno idílico.

Asociación de Familias de Diplomáticos españoles

7 de noviembre 2025

Quiero agradecer a la AFD la oportunidad de dirigir una sesión de introducción a la sofrología destinada a sus familias.
El encuentro se dividió en dos partes: una presentación de la disciplina y, a continuación, una sesión de demostración.
Espero que esta iniciativa contribuya a reforzar su bienestar en el día a día.

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Novedad

DIÁLOGO
"Liderazgo femenino y conciliación"
14 diciembre 2022
Muy feliz de haber podido participar como moderadora en el debate organizado por la asociación hispano-francesa Diálogo en colaboración con el despacho de abogados Gómez-Acebo y Alstom sobre el liderazgo de la mujer.
La meditación Beach
¿Qué es la Sofrología?
​
Un método de entrenamiento suave que nos ayuda a manejar mejor nuestras emociones, nuestros pensamientos y nuestra actitud hacia el estrés.
Un método anti-estrés

La Sofrología es ideal para evitar que las emociones que no controlamos nos provoquen daños irreparables.

Image by Colton Sturgeon
WhatsApp%20Image%202021-01-03%20at%2012.

MI HISTORIA

Pareja Meditando
SESIONES
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TESTIMONIOS

Colaboro con:

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Descubramos la Sofrología juntos

 

Realiza tu primera mini sesión de relajación guiada (en español).

 

Un audio de 16min en el que solo debes sentarte cómodamente y dejarte guiar por mi voz.

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