Yoga y sofrología
Sofrología basada en la filosofía del Yoga.
Organizamos con Mélanie Bouys , profesora de Yoga en Madrid y Béziers, talleres específicos donde combinamos Yin Yoga y Sofrología.
De hecho, la alianza del Yin Yoga y la Sofrología está en consonancia con la esencia de cada método.
Su práctica suave, con respiración lenta, fortalece la armonía entre el cuerpo y la mente .
El Yin Yoga promueve la relajación también promulgada por la Sofrología para lograr un nivel beneficioso de relajación.
Durante los tiempos de realización de las posturas de Yin Yoga vivirás una experiencia de visualizaciones positivas, el aporte de la Sofrología. Lo que fortalecerá el dejar ir te hará verdaderamente consciente del momento presente.
La duración de las sesiones es de 2 horas , no dudes en consultarme para obtener información detallada sobre nuestros próximos talleres.